Chance zu Leben

Wir alle sammeln in unserem Leben jeden Tag neue Erfahrungen. Besonders die Ereignisse aus unserer Kindheit beeinflussen unser Leben. Dabei prägen unser Persönlichkeitsbild die Aussagen über das, wie wir von unseren Eltern, Lehrern und anderen Bezugspersonen hören und wie wir behandelt werden. Es graben sich Glaubenssätze ein, die unsere Denkweise über uns und unser Leben prägen.

Einschränkende Glaubenssätze machen uns klein, engen uns ein oder machen uns sogar krank.

Beispiele:

• Du machst alles falsch!
• Du bist dumm!
• Du spinnst!
• Lass das Singen, deine Schwester kann das viel besser!

Affirmationen sind Sätze, die wir verinnerlichen können, indem wir sie uns immer wieder vorsagen oder lesen. Auf diese Art können wir alte Glaubenssätze überschreiben, und unser Selbstbild verändern. Denn durch Wiederholungen (leider manchmal auch durch Gewalttaten) sind uns diese unguten Sätze ja auch eingebläut worden.

Damit wir Affirmationen nutzen können müssen sie den formalen Gesetzen, die unser Gehirn wahrnehmen kann, folgen.

Affirmationen müssen in der Gegenwart und positiv formuliert sein. Es sind Sätze, die den Zielzustand formulieren. Wir notieren sie so, als ob wir bereits in diesem Zielzustand wären.

Beispiele:

• Ich bin handwerklich geschickt.
• Ich kann gut rechnen.
• Ich habe Phantasie und bin kreativ.
• Meine Stimme ist gut und stark.

Wenn wir die Affirmation nur ohne Gefühl zitieren können, dann sind auch Zwischen-Affirmationen hilfreich.

Beispiele:

• Ich bin geschickt im Tapezieren.
• Ich schreibe in Mathematik immer bessere Noten.
• Ich habe immer häufiger gute Ideen.
• Meine Stimme ist stabil.

Je mehr wir diese für uns wichtigen Affirmationen in uns aufnehmen, um so mehr wird

sich unser Gehirn darum bemühen und Wege finden, wie wir diese Sätze realisieren können.